Disney Miraness Fitness

Благодаря разнообразию аэробных и анаэробных упражнений для всего тела, а также растяжке эта игра позволяет заниматься дома по-настоящему эффективно. ■ Полноценные тренировки с Микки В этой игре Микки выступает вашим инструктором, а его помощница Хекси — робот, созданный для того, чтобы сделать занятия веселее, — поддерживает вас. Управление простое: держите Joy-Con™ в обеих руках и двигайтесь в такт Микки. Такие упражнения доступны широкой аудитории. Упражнения делятся на три типа: ритмические, силовые и расслабляющие. Выбирайте подходящий вариант с учётом своих целей и самочувствия в этот день. ・Ритмические упражнения Аэробные упражнения с ритмичными движениями, похожими на танцы или бокс, помогут повысить общую выносливость. Они увлекательны и побуждают двигаться, поэтому отлично подходят для лёгкой тренировки или снятия стресса. ・Силовые упражнения Эти упражнения нацелены на тренировку отдельных групп мышц и помогают укрепить мускулатуру и повысить базовый обмен веществ за счёт анаэробных нагрузок. Для каждой части тела предусмотрено пять различных движений. Тренировки доступны и включают короткие перерывы — отличный выбор, если у вас мало времени. ・Упражнения на расслабление Упражнения в стиле йоги помогают расслабить и выровнять тело, одновременно укрепляя мышцы кора. Здесь есть растяжка на гибкость с медленными движениями всего тела и упражнения на баланс со статическими позами. Они отлично подходят для завершения тренировки и смены темпа, а также легко вписываются в свободное время в течение дня. ■ Два режима: «Ежедневный» и «Свободный» В ежедневном режиме помощница Хекси оценивает ваше состояние и подбирает оптимальную программу, сочетая аэробные, анаэробные и расслабляющие упражнения. В свободном режиме вы сами выбираете любые упражнения. Также доступны программы, объединяющие ритмические, силовые и расслабляющие блоки, — можно подстроить тренировку под настроение. ■ Помощь в поддержании регулярных занятий В игре есть популярные функции серии Fitness Boxing: например, штамп после тренировки и система учёта ежедневных занятий. Проверяйте отчёты с примерным количеством сожжённых калорий. Вас также ждут коллекционные предметы: специальные медали за серии занятий подряд и подписанные послания от Микки. Уникальная атмосфера игры сделает тренировки тем веселее, чем регулярнее вы занимаетесь.